반응형 분류 전체보기29 목 디스크로 인한 통증 치료 부 터 관리까지 알아보는 시간 갖자 목 디스크로 인한 통증 종류부터 관리까지 자세하게 알아보자. 목 디스크라 구체적으로 어떤 것인가를 알아볼까 합니다. 목 디스크, 또는 경추 추간판탈출증은 목 부위의 척추인 경추 사이의 디스크(추간판)에 문제가 생겨 발생하는 질환입니다. 디스크 내부의 수핵이 빠져나와 주변 신경을 누르게 되면 다양한 증상이 나타나게 되는데요 이럴 땐 꼭 병원을 찾아 의사와 상담을 하시고 해결하시길 바랍니다. 우선, 첫 번째로 목 디스크의 증상인데요 처음엔 목이 불편하고 뻣뻣한 느낌이 듭니다. 그리고 서서히 목에 눌리는 신경에 따라 어깨, 팔, 손가락 등이 아프거나 저린 증상이 나타나는 증상이 생깁니다. 그리고 심한 경우 팔이나 손의 힘이 빠지는 등 신경학적 증상이 동반될 수 있습니다. 심한 통증으로 인해 수면 장애,.. 2024. 5. 21. 어깨 통증 및 부상에 대한 치료 방법 어떤 것이 있나 * 어깨 통증 및 부상에 대한 치료 방법에 대해 자세히 알아보자.우선, 어깨 통증 및 부상 치료 방법 어깨 통증 및 부상에 대한 치료 방법은 다음과 같습니다 첫 번째로는 초기 치료입니다. -기초족인 치료이긴 하지만 먼저 , 휴식을 취해야 됩니다. 그래서 어깨 사용을 최소화하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 두 번째는 - 얼음찜질입니다 이것은 부종과 통증을 줄이기 위해 중요한 것이니 꼭 얼음찜질을 해주시는 것을 권장드립니다. 그리고 세 번째로는 - 붕대 감기인데요 이것은 어깨를 고정하고 움직임을 제한하기 위해 붕대로 감을 수 있습니다. 네 번째로는 - 자세 유지입니다 이것은 어깨를 편안한 자세로 유지하여 통증을 경감시켜 드립니다. 또한, 물리치료도 중요한데요 이 치료는 - 관절 가.. 2024. 5. 20. 24년도 근로장려금 신청 방법과 자격조건까지 알아보자 24년도 근로장려금 신청 방법과 자격조건까지.24년도 근로장려금 신청 방법 근로장려금은 저소득 근로자 가구의 생활안정과 근로의욕 제고를 위해 지급되는 정부 지원금인데요 24년도 근로장려금 신청 방법은 다음과 같으니 확 안 후 신청하실 때 놓치는 부분 없이 혜택 받으시길 바랍니다. * 신청 기간 및 방법 - 신청 기간: 매년 5월 1일부터 5월 31일까지 - 신청 방법: - ARS 전화 신청: 1544-9944로 전화하여 신청이 가능합니다. 그러나 평일 9시~18시, 주말/공휴일은 제외가 된다 하니 착오 없으시길 바랍니다. 그리고 홈택스(모바일, PC로 신청을 하시면 될 거 같습니다. 국세청 홈택스 웹사이트 또는 모바일 앱에서도 신청이 가능합니다. 그리고 또한, - **인터넷 신청**: 국세.. 2024. 5. 18. k-패스 교통비혜택 자세하게 알아봅시다. 5월부터 시행하는 k-패스 교통비혜택 알아보는 시간 갖자.탈수록 아끼는 k-패스 53% 환급이라는데 조금더 자세하게 알아보는 시간을 가져볼까 합니다 저도 직장인으로서 좋은 취지의 정보 같은데요 요즘 높은 물가가 계속 되는 요즘 시민들에게 부담을 줄여주는 좋은 혜택중에하나였던 교통비 부담을 줄여주던 알뜰교통카드가 2024년 4월을 끝으로 서비스를 종료하였는데요 대신 5월부터는 더 편리한 ‘K-패스’ 교통카드를 쓸 수 있게 되었습니다. 오늘은 그동안 쓰던 교통카드에서 K-패스로 쉽게 갈아타는 법을 알려드려 볼까합니다.k-패스 교통카드혜택 얼마나 돌려받을수있나 알아보자.2024년 5월 1일부터 월 60회까지 전국에서 사용한 교통비의 최대 53%를 돌려받을 수 있는 K-패스가 나왔는데요 K-패스는 카드사.. 2024. 5. 18. 우리 사주 제도를 활용한 절세 전략 어떤 것이 있을까 * 우리 사주제도를 활용한 절세전략이 무엇인지 살펴보자.직장인들은 급여에서 매달 공제되던 우리 사주 출연금에대해 한번 알아볼까 합니다.직장인들에게 좋은 정보가 되었으면 하는 바랍입니다. 최근 직장인들은 급여에서 매달 공제되던 우리 사주 출연금에 대해서 무관심하였다. 하지만 최근 회사의 주가가 눈에 띄게 올라 보유주식에 대해서 다시 한번 생각해 보게 되었는데 마음 같아서는 당장 주식을 인출해서 팔고 싶은데 세금이 부과된다는 얘기를 듣고 고민에 빠졌다. 직장인들의 근로복지기본법에서 우리 사주의 정의를 살펴보면 주식회사의 소속 근로자 등이 그 주식회사에 설립된 우리 사주조합을 통하여 취득하는 그 주식회사의 주식이라고 나와 있는데 우리 사주제도의 근본취지는 근로자의 재산형성, 기업경영 참가, 고용안정 도.. 2024. 5. 17. 달러 가치와 엔화 가치의 차이에 대해 알아보는 시간을 가져보자 * 세계적으로 달러 가치와 엔화 가치의 차이 얼마나 될까.요즘 달러 가치 현황은 현재 달러화는 전반적으로 강세를 보이고 있습니다. 이는 미국 경제가 견고한 성장세를 보이고 있고, 연준의 금리 인상 기조로 인해 달러화에 대한 수요가 높아졌기 때문입니다. 또한 달러를 견제할 만한 주요 통화가 부재한 상황이라는 점도 달러 강세의 요인으로 작용하고 있습니다. * 엔화 가치 현황 반면 엔화는 최근 약세를 보이고 있습니다. 이는 일본 중앙은행이 제로금리 정책을 유지하며 통화 완화 기조를 지속하고 있기 때문입니다. 또한 미국과의 금리 격차 확대와 일본 기업들의 달러 보유 증가 등이 엔화 약세를 가속화하고 있습니다. 세계 경제에서의 영향 달러화 강세는 미국 경제의 상대적 우위를 보여주며, 달러 표시 자산 가치 상승.. 2024. 5. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음
